ホームトレーニーが参考にするべき書籍【肉体改造のピラミッド。肉体改造のピラミッド トレーニング編 - 趣味・スポーツ・実用。肉体改造のピラミッド トレーニング編。筋力トレーニングの理論と実践を解説した書籍。75e105584f1996a931d0c248d47b18。- 書籍タイトル: 肉体改造のピラミッドトレーニング- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez- 言語: 日本語- 内容: 筋力トレーニングに関するガイドご覧いただきありがとうございます。A7 BUILT BY OVER-FITシャツ Mサイズ。